Vida saudável: aula de alongamento
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Atividade física: Um fator determinante no sucesso do envelhecimento
Estudos mostram que a atividade física deve ser estimulada não somente no idoso, mas durante toda a vida, como forma de prevenir e controlar as doenças crônicas não transmissíveis que aparecem mais frequentemente durante a terceira idade.
Antes de começar a praticar um exercício que exija maior concentração e esforço, é importante fazer uma avaliação de saúde, principalmente para pessoas já idosas e com hábitos sedentários.
Aulas de alongamento
Local: Associação dos Aposentados/ Clube Espaço Azul
Endereço: Rua Sebastião Benedito da Rocha nº 95
Informações: (12) 3832 5898
