{"id":9341,"date":"2019-09-16T18:03:46","date_gmt":"2019-09-16T21:03:46","guid":{"rendered":"https:\/\/ipmu.com.br\/site\/?p=9341"},"modified":"2019-09-16T18:05:52","modified_gmt":"2019-09-16T21:05:52","slug":"setembro-amarelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ipmu.com.br\/site\/setembro-amarelo\/","title":{"rendered":"Setembro Amarelo"},"content":{"rendered":"<p>O <span style=\"color: #0000ff;\"><strong>Instituto de Previd\u00eancia Municipal de Ubatuba &#8211; IPMU<\/strong><\/span>, entra na campanha <span style=\"color: #ffff00;\"><strong>SETEMBRO AMARELO<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffff00;\"><strong>Setembro Amarelo<\/strong><\/span>\u00a0\u00e9 uma campanha brasileira de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio, iniciada em 2015. &#8230; A ideia \u00e9 promover eventos que abram espa\u00e7o para debates sobre suic\u00eddio e divulgar o tema alertando a popula\u00e7\u00e3o sobre a import\u00e2ncia de sua discuss\u00e3o. Durante o m\u00eas da campanha, costuma-se iluminar locais p\u00fablicos com a cor\u00a0<span style=\"color: #ffff00;\"><strong>amarela<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Iniciado no Brasil pelo CVV (Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida), CFM (Conselho Federal de Medicina)e ABP (Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Psiquiatria), o\u00a0<span style=\"color: #ffff00;\"><strong>Setembro Amarelo<\/strong><\/span>\u00a0realizou as primeiras atividades em 2015 concentradas em Bras\u00edlia.<\/p>\n<p>A Associa\u00e7\u00e3o Internacional para a Preven\u00e7\u00e3o do Suic\u00eddio (IASP) estimula a divulga\u00e7\u00e3o da causa em todo o mundo no dia\u00a010 de setembro, que \u00e9 a data na qual \u00e9 comemorada como o\u00a0Dia Internacional de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Objetivos:\u00a0<\/strong>O principal objetivo da campanha<span style=\"color: #ffff00;\"> <strong>Setembro Amarelo<\/strong><\/span> \u00e9 a\u00a0conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a preven\u00e7\u00e3o do suic\u00eddio, buscando alertar a popula\u00e7\u00e3o a respeito da realidade da pr\u00e1tica no Brasil e em todo o mundo. Para o Setembro Amarelo,\u00a0a melhor forma de se evitar um suic\u00eddio \u00e9 atrav\u00e9s de di\u00e1logos\u00a0e discuss\u00f5es que abordem o problema. Durante todo o m\u00eas de setembro,\u00a0a\u00e7\u00f5es\u00a0s\u00e3o realizadas a fim de sensibilizar a popula\u00e7\u00e3o e os profissionais da \u00e1rea para os sintomas desse problema e para a sa\u00fade mental, fazendo-os entender que isso tamb\u00e9m \u00e9 uma quest\u00e3o de\u00a0sa\u00fade p\u00fablica. Infelizmente para muitos, o suic\u00eddio ainda n\u00e3o \u00e9 visto como um problema de sa\u00fade p\u00fablica, mas sim uma esp\u00e9cie de fraqueza de conduta ou personalidade.<\/p>\n<p><strong>Divulga\u00e7\u00e3o:<\/strong> Parecido com o que acontece com o\u00a0<span style=\"color: #993366;\"><strong><a style=\"color: #993366;\" href=\"https:\/\/www.estudopratico.com.br\/o-que-e-a-campanha-do-outubro-rosa\/\">Outubro Rosa<\/a><\/strong><\/span>\u00a0e o\u00a0<strong><a href=\"https:\/\/www.estudopratico.com.br\/o-que-e-a-campanha-novembro-azul\/\">Novembro Azul<\/a><\/strong>, durante o Setembro Amarelo, com o intuito de divulgar a campanha, muitos pontos famosos das cidades ganham a cor que leva o nome atrav\u00e9s de luzes, como o\u00a0Cristo Redentor, o\u00a0Congresso Nacional,\u00a0Pal\u00e1cio Campo das Princesas, entre outros. Al\u00e9m das a\u00e7\u00f5es feitas em monumentos famosos, tamb\u00e9m s\u00e3o realizadas caminhadas, passeios cicl\u00edsticos e motocicl\u00edsticos; al\u00e9m de abordagens em locais p\u00fablicos, onde volunt\u00e1rios distribuem folhetos e falam sobre a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio.<\/p>\n<p><strong>Como apoiar quem sofre ou como buscar ajuda?\u00a0<\/strong>O Centro de Valoriza\u00e7\u00e3o da Vida (CVV), \u00e9 uma organiza\u00e7\u00e3o n\u00e3o governamental fundada em\u00a01 de mar\u00e7o de 1962 que busca valorizar a vida e prevenir o suic\u00eddio atrav\u00e9s de apoio emocional, atendendo de maneira\u00a0<strong>volunt\u00e1ria e gratuita<\/strong>, qualquer pessoa que precise conversar sobre como se sente, sob total sigilo. As conversas podem ser feitas atrav\u00e9s de telefone, e-mail, chat online e voip via Skype.\u00a0<strong>Esse servi\u00e7o est\u00e1 dispon\u00edvel 24 horas por dia durante toda a semana.<\/strong>\u00a0Todas as op\u00e7\u00f5es citadas podem ser acessadas\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cvv.org.br\/quero-conversar\/\">clicando nesse link<\/a>. O CVV tamb\u00e9m pode ajudar atrav\u00e9s de seus postos f\u00edsicos que podem ser\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cvv.org.br\/postos-de-atendimento\/?\">mapeados atrav\u00e9s do seu site<\/a>, a fim de que voc\u00ea possa encontrar o mais pr\u00f3ximo de onde mora.<\/p>\n<p><strong>Import\u00e2ncia:\u00a0<\/strong>Muitas vezes a discuss\u00e3o sobre o tema \u00e9 deixada para \u201cdepois\u201d, como se existisse uma esp\u00e9cie de tabu sobre o assunto. \u00c9 ignorada pela maioria das pessoas a dimens\u00e3o do problema e a quantidade de pessoas que ele atinge. Infelizmente, tirar a pr\u00f3pria vida tem se tornado um mal cada vez mais comum e os dados da OMS citados acima provam que a depress\u00e3o, assim como os demais problemas que incitam o suic\u00eddio s\u00e3o sim um problema de sa\u00fade p\u00fablica.<\/p>\n<p><strong>Existem alguns sinais de alerta que podem salvar a vida de quem voc\u00ea ama.\u00a0<\/strong><strong>Veja quais s\u00e3o os principais:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Reconhe\u00e7a os padr\u00f5es de pensamento suicidas. Normalmente, quem pretende tirar a pr\u00f3pria vida apresenta os seguintes padr\u00f5es: elas remoem pensamentos obsessivamente e n\u00e3o conseguem parar, se sentem extremamente sem esperan\u00e7a, v\u00eaem a vida como algo sem significado e, normalmente, descrevem uma sensa\u00e7\u00e3o de nevoa nos pensamentos que dificulta a concentra\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Reconhe\u00e7a as emo\u00e7\u00f5es suicidas. Elas podem se manifestar em altera\u00e7\u00f5es extremas de humor,<\/li>\n<li>Excesso de raiva ou sentimento de vingan\u00e7a, ansiedade, irritabilidade e sentimentos intensos de culpa ou vergonha. Pessoas com tend\u00eancia suicida normalmente se sentem um fardo para os outros e acreditam que est\u00e3o sozinhas mesmo quando est\u00e3o perto de outras pessoas;<\/li>\n<li>Reconhe\u00e7a avisos verbais. Quando algu\u00e9m come\u00e7ar a falar muito sobre morte, preste aten\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Algumas frases s\u00e3o frequentes: \u201ca vida n\u00e3o vale a pena\u201d, \u201cn\u00e3o vou mais ficar triste porque n\u00e3o vou estar mais aqui\u201d, \u201cvoc\u00ea vai sentir minha falta quando eu for\u201d ou \u201cningu\u00e9m vai sentir minha falta se eu morrer\u201d, \u201cn\u00e3o aguento a dor, n\u00e3o consigo lidar com isso\u201d, \u201cestou t\u00e3o sozinho que queria morrer\u201d, \u201cn\u00e3o se preocupe, eu n\u00e3o vou estar por aqui para ver o que vai acontecer\u201d, \u201cn\u00e3o vou te atrapalhar mais\u201d, ou \u201cqueria n\u00e3o ter nascido\u201d;<\/li>\n<li>Fique de olho na melhora s\u00fabita. Muitas vezes, o maior potencial para o suic\u00eddio n\u00e3o \u00e9 o fundo do po\u00e7o, mas a s\u00fabita sensa\u00e7\u00e3o de melhora. Isso pode indicar que a pessoa aceitou a decis\u00e3o de encerrar a pr\u00f3pria vida e est\u00e1 aliviada por ter um plano. Ent\u00e3o, se uma pessoa depressiva e com grandes tend\u00eancias suicidas melhorar de uma vez, \u00e9 melhor tomar providencias imediatas;<\/li>\n<li>Reconhe\u00e7a mudan\u00e7as de comportamento. Quando voc\u00ea sentir que a pessoa est\u00e1 querendo fechar pontas soltas, doar seus pertences, fazer arranjos financeiros ou visitar v\u00e1rios entes queridos de uma s\u00f3 vez, \u00e9 hora de intervir;<\/li>\n<li>Reconhe\u00e7a comportamentos irrespons\u00e1veis e perigosos como o uso excessivo de drogas (legais ou ilegais), dire\u00e7\u00e3o imprudente e sexo desprotegido com v\u00e1rios parceiros;<\/li>\n<li>Procure por ferramentas poss\u00edveis para o suic\u00eddio. Por exemplo: se a pessoa comprou uma arma ou rem\u00e9dios sem motivo aparente, \u00e9 hora de pedir ajuda;<\/li>\n<li>Perceba mudan\u00e7as extremas na rotina, repare se a pessoa parou de frequentar, sem motivo aparente, eventos e lugares que sempre gostou de visitar. Quando algu\u00e9m para de praticar atividades que, at\u00e9 ent\u00e3o, lhe davam prazer, \u00e9 um grande sinal de alerta;<\/li>\n<li>Preste aten\u00e7\u00e3o na energia: pessoas depressivas ou suicidas normalmente t\u00eam pouca energia para tarefas b\u00e1sicas, t\u00eam dificuldade de tomar decis\u00f5es e, por exemplo, falta de vontade de se relacionar sexualmente;<\/li>\n<li>N\u00e3o ignore fatores de risco: morte de um ente querido, perda de emprego, bullying e separa\u00e7\u00f5es traum\u00e1ticas podem afetar e intensificar desejos suicidas. Um hist\u00f3rico de abuso f\u00edsico ou sexual tamb\u00e9m pode servir de gatilho, assim como tentativas pr\u00e9vias de suic\u00eddio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Devemos tamb\u00e9m prestar aten\u00e7\u00e3o a certos\u00a0<strong>mitos sobre suic\u00eddio<\/strong>, por exemplo:<\/p>\n<ul>\n<li>N\u00e3o se deve falar de suic\u00eddio.<\/li>\n<li>Suicidas n\u00e3o procuram ajuda.<\/li>\n<li>Quem amea\u00e7a n\u00e3o faz.<\/li>\n<li>Sobreviventes de suic\u00eddio est\u00e3o a salvo.<\/li>\n<li>N\u00e3o h\u00e1 como impedir.<\/li>\n<li>Quem se suicida \u00e9 fraco.<\/li>\n<li>Quem planeja se matar quer se matar.<\/li>\n<li>Melhora de humor significa desist\u00eancia de suic\u00eddio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Conversar com algu\u00e9m que tenha tend\u00eancias suicidas pode parecer complicado mas, para saber o que dizer e como agir, basta ter paci\u00eancia e escolher o tom certo.<\/p>\n<p>Quando algu\u00e9m estiver exibindo sinais de risco, \u00e9 fundamental falar de forma carinhosa e sem julgamentos. Escute com paci\u00eancia, n\u00e3o julgue, n\u00e3o diga que a pessoa est\u00e1 fazendo drama ou exagerando, e nem fale que ela precisa ser mais forte.<\/p>\n<p>N\u00e3o diga que ela deve se sentir com sorte pela vida que tem, e nem a fa\u00e7a se sentir envergonhada ou menor pelos seus pensamentos suicidas.<\/p>\n<p>Ao dizer esse tipo de coisa, voc\u00ea vai piorar a situa\u00e7\u00e3o e faz\u00ea-la se sentir ainda mais determinada em tirar a pr\u00f3pria vida.<\/p>\n<p>Ningu\u00e9m mergulha nesse sentimento horr\u00edvel por escolha pr\u00f3pria, ningu\u00e9m quer se sentir assim e ningu\u00e9m deseja continuar nesse estado.<\/p>\n<p>Por isso, voc\u00ea precisa compreender e conversar sobre isso!<\/p>\n<p>Uma recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 ser direta e perguntar se a pessoa planeja algo ou pretende tirar a pr\u00f3pria vida. Voc\u00ea vai sentir na resposta os sinais de alerta e, ent\u00e3o, deve ligar para a emerg\u00eancia se souber que a pessoa j\u00e1 elaborou planos e precisa de ajuda imediata.<\/p>\n<p>Mas n\u00e3o espere a pessoa dizer que quer se matar para buscar ajuda.<\/p>\n<p>Muitas vezes, a pessoa com tend\u00eancias suicidas n\u00e3o conta seus planos ou compartilha seus pensamentos. Por isso, se algum conhecido est\u00e1 exibindo os sinais de alerta acima, procure ajuda.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/ipmu.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/8c4a288c593b3c04a8a44ceb8b9fac7f.jpg?ssl=1\" data-rel=\"gallery-image-0\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\" title=\"\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-9342\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ipmu.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/8c4a288c593b3c04a8a44ceb8b9fac7f.jpg?resize=169%2C300&#038;ssl=1\" alt=\"8c4a288c593b3c04a8a44ceb8b9fac7f\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/ipmu.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/8c4a288c593b3c04a8a44ceb8b9fac7f.jpg?resize=169%2C300&amp;ssl=1 169w, https:\/\/i0.wp.com\/ipmu.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/8c4a288c593b3c04a8a44ceb8b9fac7f.jpg?w=236&amp;ssl=1 236w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a> <a 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